みんなで遊びながらトレーニング！！運動コーナーで、有酸素運動で全身運動をしよう！筋トレコーナーで筋肉を目覚めさせよう！柔軟やヨガコーナーでは呼吸を意識して、自分の限界まで身体を伸ばそう！自分でルールを考えても楽しいよ♪楽しく身体を使って遊ぶことができるよ。